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第69章为什么弹完钢琴后前臂和手腕会感到酸痛

有的学生已弹到比较高的程度,手指也有了一定的力量和速度,但如果弹得强一些、久一些、快一些,手腕和小臂就会发酸,甚至可能弹不完一首《车尔尼740》练习曲,更严重者还会落下“职业病”。这大都是因为从开始就没有很好地解决手指独立和手腕放松这一关键问题所导致的恶性循环。一个受过良好训练的人,可以连续弹奏很久而手腕都没有感觉,就像手腕根本不存在一样。

有些学生演奏的程度相对较高,他们的手指有一定的力量和速度。然而,如果他们演奏得更强、更长、更快,他们的手腕和手臂会变酸,他们甚至可能不会演奏完《车尔尼740》练习曲。在更严重的情况下,他们会陷入“职业病”。这主要是由于手指独立和手腕放松等关键问题造成的恶性循环。一个训练有素的人可以长时间连续演奏而不会感觉到他的手腕,就好像他的手腕根本不存在一样。

在开始学习钢琴的时候,我们必须解决手指的基本技能问题,以免在技术进步时受到阻碍。常见的问题是:手指很难单独移动。如果你想抬起一根手指,相邻的手指会不由自主地抬起来;手指第三关节(掌骨关节)周围的肌肉较弱,不足以产生爆炸性的击键,也不能发出明亮的声音;指尖柔软,触摸按键时第一个关节折叠,使声音模糊不清;玩的时候手掌会塌陷和颤抖;每次手腕弹奏一个音符,它都会随之跳动,以此类推。所有这些问题都必须在打基础的时候解决,这样才能避免练习高难度动作时手臂和手腕过度紧张造成的肌肉酸痛。只有把基础技能打好,我们才能玩得更科学,才能掌握将来遇到的更难的技能。

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